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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Poke vegetariano
Prep. 20 min
Total 50 min
4 doses
Ingredients
-
dente de alho½
-
gengibre fresco cortado em fatias (2 mm aprox.)3 cm
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vinagre de arroz30 g
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sumo de limão15 g
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molho de soja60 g
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molho mirin15 g
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óleo de sésamo30 g
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água1200 g
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sal½ c. chá de
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arroz preto tempo de cozedura 18 minutos (ver dica)200 g
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cenoura cortada em palitos (1 cm)140 g
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queijo feta cortado em cubos (1 cm)200 g
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grão-de-bico cozido escorrido200 g
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tomate cortado em cubos (1 cm)200 g
-
maçã Granny Smith descascada e cortada em fatias1
-
bagas de goji40 g
Nutrition per 1 dose
Calories
542 kcal /
2269 kJ
Protein
18 g
Fat
22 g
Carbohydrates
63 g
Fibre
6.5 g
Saturated Fat
9 g
Sodium
1988 mg
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