Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 400 g lentilhas vermelhas
- Água q.b. p/ demolhar
- 2 limões
- 40 g folhas de salsa
- 40 g folhas de coentros
- 100 g couve-flor, só os floretes
- 1 c. chá de cominhos em pó
- 1 c. chá de coentros em pó
- 30 g farinha de grão-de-bico
- 1 c. chá de sal
- ½ c. chá de pimenta preta
- Óleo q.b. p/ fritar
- Pasta de sésamo (tahini) q.b. p/ servir
- Pão pita q.b. p/ servir
- Alface q.b. p/ servir
- Nutrition
- per 1 unidade
- Calories
- 235 kJ / 56 kcal
- Protein
- 4 g
- Carbohydrates
- 6 g
- Fat
- 1 g
- Saturated Fat
- 0 g
- Fibre
- 2.5 g
- Sodium
- 54 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Estufado de lentilhas com legumes
1h 45 min
Falafel com húmus de beterraba
20 min
Estufado de lentilhas e castanha
1h 40 min
Millet com legumes e molho tahini
45min
Hambúrgueres vegetarianos
50 min
Hambúrgueres de grão-de-bico e quinoa
10min
Sanduíche com falafel e molho de coentros
45min
Hambúrgueres de quinoa e feijão azuki
3h
Falafel de cenoura e sementes de girassol com salada de tomate e hortelã
45min
Schnitzel de grão com arroz de tomate
40min
Falafel verde com molho de requeijão
8h
Hambúrgueres vegetarianos
24h