Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1000 g água
- 2 c. chá de sal
- 20 g azeite
- 150 g massa tipo tagliatelle
- 1 cebola cortada em pedaços
- 1 dente de alho
- 200 g espargos verdes cortados em pedaços (4-5 cm)
- 200 g curgete cortada em cubos (1-2 cm)
- ¼ c. chá de pimenta branca, moída no momento
- ½ c. chá de mistura de ervas aromáticas secas
- 1 pitada de noz-moscada
- 200 g iogurte natural magro (0,1% gordura)
- Nutrition
- per 1 dose
- Calories
- 1639 kJ / 392 kcal
- Protein
- 17 g
- Carbohydrates
- 63 g
- Fat
- 6 g
- Fibre
- 6.8 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Taça de grão-de-bico com molho de amendoim vegan
40min
Noodles de arroz com omelete de alho-francês
45min
Gnocchi com curgete - TM5
No ratings
Legumes, caju e molho de manteiga de amendoim com arroz
45min
Salada de lentilhas com Camembert
1h 10min
Salada quente de couve kale, feijão-branco, noz e bagas de goji
40min
Salada de arroz com salmão e pak choi
50min
Esparguete integral com molho de abacate e 'parmesão' vegan
25min
Guisado de feijão fumegante
30min
Wraps de omelete a vapor com cogumelos salteados e salada
40min
Arroz cremoso vegetariano
25min
Strogonoff de cogumelos
30min