Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1000 g água
- 2 c. chá de sal
- 20 g azeite
- 150 g massa tipo tagliatelle
- 1 cebola cortada em pedaços
- 1 dente de alho
- 200 g espargos verdes cortados em pedaços (4-5 cm)
- 200 g curgete cortada em cubos (1-2 cm)
- ¼ c. chá de pimenta branca, moída no momento
- ½ c. chá de mistura de ervas aromáticas secas
- 1 pitada de noz-moscada
- 200 g iogurte natural magro (0,1% gordura)
- Nutrition
- per 1 dose
- Calories
- 1639 kJ / 392 kcal
- Protein
- 17 g
- Carbohydrates
- 63 g
- Fat
- 6 g
- Fibre
- 6.8 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Lasanha de curgete low carb
45 min
Empadão de batata e cogumelos
1h 20min
Salada de espelta com salmão, edamame e tomate-cereja
No ratings
Alho-francês com ovo macio e molho de soja e avelã
45 min
Empadão de batata-doce
35 min
Salada de espinafres, grão-de-bico e couve-flor
40 min
Cuscuz de couve-flor e curgete espiralizada com molho de amendoim
30min
Massa de tomate seco e tempeh
30min
Legumes assados com arroz preto e tofu marinado
1h
Fajitas de tofu e vegetais
25min
Lasanha de curgete e pimentos
1h 15min
Esparguete integral com molho de abacate e 'parmesão' vegan
25min