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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
蕃茄豆腐雞肉蓋飯
Prep. 10 min
Total 45 min
2 人份
Ingredients
蕃茄豆腐雞肉
-
蒜頭15 克
-
油15 克
-
雞胸肉 ，切丁(約2公分)250 克
-
牛蕃茄 ，切丁(約2公分)150 克
-
板豆腐 ，切丁(約1公分)100 克
-
蕃茄醬25 克
-
醬油膏30 克
-
味醂10 克
-
蔥 ，切段(約1公分)15 克
蒸煮
-
水1200 克
-
白米200 克
Nutrition per 1 人份
Calories
679.1 kcal /
2883.9 kJ
Protein
43.6 g
Fat
12.6 g
Carbohydrates
95.5 g
Saturated Fat
87.5 g
Sodium
798.6 mg
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