Kalarepa à la ryba po grecku

4.7 246 ratings
Prep. 20 min
Total 50 min
4 porcje

Ingredients

  • kalarepy obranej, przekrojonej na pół, pokrojonej w 0,5-1 cm półplastry
    600 g
  • pieprzu czarnego, mielonego
    1 ½ łyżeczka
  • soli
    2 ½ łyżeczki
  • cebuli pokrojonej w ćwiartki
    200 g
  • marchewki pokrojonej na kawałki
    200 g
  • cukinii pokrojonej na kawałki
    300 g
  • oliwy z oliwek
    30 g
  • wody
    150 g
  • koncentratu pomidorowego
    50 g
  • koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    1 łyżeczka
    1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
  • kminu rzymskiego, mielonego
    ¼ łyżeczki
  • oregano, suszonego
    ½ łyżeczki

Nutrition per 1 porcję

Calories 167.5 kcal / 701.3 kJ
Protein 6.5 g
Fat 8.5 g
Carbohydrates 24 g
Fibre 8 g
Saturated Fat 1.3 g
Sodium 1228.5 mg

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information


You might also like...