Zupa kalafiorowa i pulpety drobiowe w sosie chrzanowym z warzywami na parze

4.3 1.3K ratings
Prep. 20 min
Total 55 min
4 porcje

Ingredients

  • filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych na kawałki
    400 g
  • bułki tartej
    20 g
  • jajko
    1
  • tymianku, suszonego
    1 łyżeczka
  • majeranku, suszonego
    1 łyżeczka
  • soli
    1 ½ łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    1 ¼ łyżeczki
  • oleju plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
    20 g
  • cebuli przekrojonej na pół
    150 g
  • pora pokrojonego na 2 mm plastry
    70 g
  • wody
    800 g
  • różyczek kalafiora (3-4 cm)
    250 g
  • ziemniaków pokrojonych w 2 cm kostkę
    150 g
  • koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
    1 łyżeczka
    1 kostka bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszona
  • warzyw, mieszanych świeżych, szybko gotujących się (np. cukinii, papryki, brokułu, pieczarek), pokrojonych na 4-5 cm kawałki
    400 - 450 g
  • gałki muszkatołowej, mielonej
    ¼ łyżeczki
  • śmietany, min. 30% tłuszczu
    100 g
  • koperku, świeżego drobno posiekanego
    10 g
  • chrzanu, tartego
    30 - 50 g

Nutrition per 1 porcję

Calories 346.5 kcal / 1450.7 kJ
Protein 30.3 g
Fat 16.3 g
Carbohydrates 25.8 g
Fibre 6.8 g
Saturated Fat 5.5 g
Sodium 814.8 mg

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information


You might also like...