Devices & Accessories
Kürbishummus
Prep. 20 min
Total 1 h
10 Portionen
Ingredients
-
600 - 700 g Butternusskürbis, geschält, entkerntHokkaidokürbis mit Schale entkernt600 - 700 g
-
Knoblauchzehen nach Geschmack1 - 2
-
Olivenöl2 - 3 EL
-
3 Zweiglein Thymian, frisch, Blättchen abgezupftRosmarin, frisch Nadeln abgezupft3 Zweige
-
Salz2 ½ TL
-
Kichererbsen aus der Dose abgetropft220 g
-
HonigAhornsirup20 g
-
Wasser100 g
-
Cayennepfeffer, gemahlen¼ TL
-
Zitronensaft, frisch gepresst1 - 1 ½ EL
-
Tahina (optional)1 - 2 EL
Difficulty
easy
Nutrition per 1 Portion
Protein
3 g
Calories
317 kJ /
76 kcal
Fat
3 g
Fibre
2 g
Carbohydrates
9 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Alles Kürbis
11 Recipes
Austria
Austria
You might also like...
Kapern-Ei Aufstrich
25 min
Linsenaufstrich
30 min
Kürbis-Kichererbsen-Hummus
1 h 15 min
Radieschenblätterpesto mit Haselnüssen
45 min
Karottenpesto
30 min
Karotten-Walnuss-Aufstrich
25 min
Bohnen-Paradeis-Aufstrich
10 min
Sommerhummus
35 min
Rote-Rüben-Tarte mit Feta
50 min
Warmer Bohnenaufstrich mit gegrillten Paprikastreifen
13 h 20 min
Rote-Rüben-Dip
15 min
Würziger Nussmix
35 min