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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
八寶冬粉
Prep. 15 min
Total 30 min
2 人份
Ingredients
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蝦米 ，泡軟後瀝乾5 克
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香油½ 大匙
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韭菜花 ，切末10 克
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新鮮黑木耳 ，切條(約0.5公分)30 克
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冬菜10 克
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高湯600 克
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花枝丸 ，切四等份60 克
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草蝦 ，去殼留蝦尾，去腸泥6 隻
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白胡椒粉½ 茶匙
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金針 ，泡軟後瀝乾，打結10 克
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冬粉 ，泡軟後瀝乾，以剪刀剪成兩段120 克
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油蔥酥5 克
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芹菜 ，切末10 克
Nutrition per 1 人份
Calories
255 kcal /
1000 kJ
Protein
13 g
Fat
7 g
Carbohydrates
38 g
Fibre
3 g
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