Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 600 g Hähnchenbrustfilets in Streifen (ca. 2 cm)
- 3 EL Sojasauce
- 1200 g Wasser
- 1 ½ TL Salz
- 330 g Reis
- 550 g Brokkoliröschen
- 1 - 2 Mangos, reif (300 g), in Scheiben
- 100 g Ketchup
- 1 geh. EL Curry
-
2
EL Ahornsirup
or 2 EL Zucker - 2 Prisen Chilipulver
- 1 EL Kurkuma
- 200 g Schmand
- Nutrition
- per 1 Portion
- Calories
- 483 kcal / 2023 kJ
- Protein
- 34 g
- Fat
- 10 g
- Carbohydrates
- 63 g
Like what you see? This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Hackbällchen mit Brokkoli und Currysauce
50 min
Hähnchenbrust mit Orangen-Sojasauce
1 h
Seelachs mit Kartoffeln, Kaiserschoten und Orangen-Frischkäse-Sauce
1 h
Spargel-Lachs-Päckchen mit Drillingen und Kerbelsauce
1 h
Lachs mit Mangosauce, breiten Bohnen und Möhren
1 h
Hähnchen mit Kartoffeln, Erbsen und Orangen-Frischkäse-Sauce
1 h
Hähnchen mit Apfel-Kartoffel-Püree
1 h 30 min
Orangen-Pute mit Kartoffeln und Kohlrabi
40 min
Hähnchencurry mit Spinat und Basmatireis
45 min
Cajun-Hähnchen mit Süßkartoffelpüree
45 min
Kokos-Hähnchen-Curry mit Vollkornreis
1 h 30 min
Hühnerfrikassee mit Spargel
1 h