![Chakalaka Chakalaka](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/FE802C33-3663-4F0A-8937-A67A7113AB07/Derivates/1E8E2304-485F-4079-BA37-D5C80AE27842.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 300 g cebuli, przekrojonej na pół
- 2 ząbki czosnku
- 20 g oliwy z oliwek
- 1 - 2 łyżeczki suszonych płatków chili
- 1 - 2 łyżki curry, mielonego
- 1 - 2 łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
- 1 - 2 łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
- ½ - 1 łyżeczka soli
- 300 g marchewki, pokrojonej w słupki (1 x 8 cm)
- 30 g melasy z buraka cukrowego
- 1 łyżeczka musztardy
- 1 łyżka sosu Worcestershire
- 600 g krojonych pomidorów, z puszki
- 50 g wody
- 150 g czerwonej papryki, pokrojonej na ok. 2 cm kawałki
- 500 g białej fasoli, dużej, z puszki
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 756.4 kJ / 180.7 kcal
- Protein
- 8.8 g
- Carbohydrates
- 35 g
- Fat
- 4.5 g
- Fibre
- 9.1 g
In Collections
Alternative recipes
Grecki gulasz ziemniaczany
45min
Koshari (egipskie danie jednogarnkowe)
35min
Curry ziemniaczane (Ala hodi)
40min
Wegetariańskie chili
1h 5min
Strączkowy gulasz z czarnuszką i szpinakiem
13h 35min
Potrawka z cukinii i ciecierzycy
30min
Chana masala
35min
Curry z soczewicą (dal)
40min
Dal makhani z soczewicy
50min
Wegetariańskie curry ziemniaczane z kalafiorem (aloo gobi)
1h 10min
Curry rogan josh z ciecierzycą i pomidorami
30min
Wegańskie "chili con carne"
1h