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Thermomix® TM7
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Thermomix® TM6
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Thermomix® TM5
Compatible
Thermomix® TM31
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Poulet au basilic et aux épinards
Prep. 15 min
Total 1 h 5 min
4 portions
Ingredients
-
de basilic frais15 feuilles
-
d'huile d'olive20 g
-
de filets de poulet coupés en morceaux (4 filets env.)600 g
-
de sel à ajuster en fonction des goûts7 pincées
-
de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts7 pincées
-
de lait350 g
-
de pommes pelées et coupées en quatre180 g
-
d'épinards frais150 g
Nutrition per 1 portion
Calories
302 kcal /
1268.5 kJ
Protein
37.2 g
Fat
12.8 g
Carbohydrates
9.8 g
Fibre
2 g
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