![Zupa szpinakowa z imbirem Zupa szpinakowa z imbirem](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/B18D1088-4765-4352-99F3-4C69A6D6D3B0/Derivates/7C83E241-E345-4CF1-86CA-5D8EC913DA95.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 15 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 3 mm plastry
- 2 ząbki czosnku
- 30 - 40 g cebuli dymki, pokrojonej na 1 cm kawałki
- 20 g oleju kokosowego
- 2 łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
- 400 g fasoli cannelini, z puszki, odsączonej
- 450 g liści szpinaku, mrożonych, uprzednio rozmrożonych, odsączonych
- 200 g wody
- 400 g mleczka kokosowego
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1 ½ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu, mielonego
- 4 łyżki orzeszków ziemnych, prażonych, niesolonych
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1638 kJ / 392 kcal
- Protein
- 15 g
- Carbohydrates
- 17 g
- Fat
- 28 g
- Fibre
- 5.6 g
In Collections
Alternative recipes
Krem z liści botwiny z komosą ryżową i czarną fasolą
1h
Zupa grzybowa z białą fasolą
35min
Zupa krem z brukselki z soczewicą
40min
Zupa krem z soczewicy z kurkumą
40min
Zupa z kopru włoskiego i sera
20min
Zupa z ciecierzycy (Revithia)
9h 25min
Rozgrzewająca zupa z czerwonej soczewicy
35min
Zupa cukiniowa z bazylią i orzechami nerkowca
20min
Zupa krem ziemniaczano-szpinakowa, wytrawny flan jajeczny
45min
Zupa krem z jarmużu
30min
Surowy krem z brokułów i orzechów nerkowca (dieta raw)
45min
Zupa krem z pieczarek i cukinii
50min