Sałatka na ciepło z kurczakiem i kaszą bulgur

Sałatka na ciepło z kurczakiem i kaszą bulgur

3.9 35 ratings
Prep. 15 min
Total 35 min
4 porcje

Ingredients

  • ząbek czosnku
    1
  • majonezu
    100 g
  • skórki otartej z pomarańczy ekologicznej, bez białych błonek
    1 łyżeczka
  • soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
    50 g
  • papryki wędzonej, mielonej
    ½ łyżeczki
  • wody
    1000 g
  • koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    1 łyżeczka
    1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
  • kaszy bulgur
    300 g
  • rodzynek
    50 g
  • soli
    ¼ łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ¼ łyżeczki
  • fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego na 2-3 cm kawałki
    450 - 500 g
  • liście szpinaku baby, świeże ilość do dekoracji
  • pomarańcza pokrojona na kawałki, do dekoracji
    1
  • orzeszki piniowe (optional) ilość do dekoracji

Nutrition per 1 porcję

Calories 625.8 kcal / 2618.2 kJ
Protein 35.4 g
Fat 23.3 g
Carbohydrates 72.6 g
Fibre 10.9 g
Saturated Fat 3.7 g
Sodium 365.1 mg

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information


You might also like...