Granola z czarnym bzem

Granola z czarnym bzem

4.3 6 rating

Prep. 15 min

Total 1 h 40 min

1350 g

Ingredients

50 g rodzynek, złotych (królewskich)
100 g miechunki, suszonej
50 g owoców czarnego bzu, suszonych
30 g kwiatów czarnego bzu, suszonych
150 g soku jabłkowego tłoczonego na zimno

150 g soku z owoców czarnego bzu
150 g miodu lipowego

150 g miodu akacjowego
15 g oleju
½ łyżeczki soli
400 g płatków jęczmiennych
100 g migdałów, blanszowanych
100 g migdałów, w płatkach
150 g słonecznika łuskanego
50 g pestek dyni
50 g ziaren sezamu, białego
50 g siemienia lnianego złotego

Difficulty

medium

Nutrition per 100 g

Sodium 106 mg

Protein 11.5 g

Calories 1622 kJ / 387.7 kcal

Fat 19.4 g

Fibre 9.5 g

Saturated Fat 1.9 g

Carbohydrates 46.3 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

NAJLEPSZE GRANOLE 9 Recipes
Poland

You might also like...

Marmolada pomarańczowo-daktylowa

Marmolada pomarańczowo-daktylowa

40 min

Bhapa doi - bengalski deser jogurtowy

Bhapa doi - bengalski deser jogurtowy

1 h 40 min

"Bałagan w Eton" z owocami sezonowymi

"Bałagan w Eton" z owocami sezonowymi

2 h 30 min

Tiramisu Caffé Latte

Tiramisu Caffé Latte

1 h 30 min

Mieszanka do wypieku chleba proteinowego

Mieszanka do wypieku chleba proteinowego

10 min

Smoothie bowl z borówkami i morwą

Smoothie bowl z borówkami i morwą

10 min

Surowy dżem z truskawek z nasionami chia (dieta raw)

Surowy dżem z truskawek z nasionami chia (dieta raw)

13 h 15 min

Jogurt Balans

Jogurt Balans

2 h 10 min

Placki z otrębów owsianych

Placki z otrębów owsianych

2 h 40 min

Granola dyniowa bez cukru

Granola dyniowa bez cukru

2 h 25 min

Smoothie bowl ze szpinakiem i morwą

Smoothie bowl ze szpinakiem i morwą

15 min

Zielona owsianka

Zielona owsianka

30 min