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蜜棗燉雞翅
Prep. 20 min
Total 1 h 20 min
4 人份
Ingredients
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雞翅450 克
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去核蜜棗80 克
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蒜頭10 克
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洋蔥 ,切塊(約2公分)150 克
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紅蘿蔔 ,去皮,切塊(約2公分)100 克
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紅酒醋10 克
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烏斯特調味醬30 克
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蘭姆酒50 克
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肉桂粉¼ 茶匙
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鹽½ 茶匙
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橄欖油10 克
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黑糖20 克
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蕃茄糊30 克
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水200 克
Nutrition per 1 人份
Calories
467.8 kcal /
1956.2 kJ
Protein
21.8 g
Fat
26.4 g
Carbohydrates
19.7 g
Fibre
1.6 g
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