Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 450 - 500 g marchewki, przekrojonej wzdłuż, pokrojonej na 2-3 cm kawałki
- 20 g oliwy z oliwek
- ½ - 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
- ½ - 1 łyżeczka curry, mielonego
- ½ - 1 łyżeczka kurkumy, mielonej
- ½ - 1 łyżeczka czosnku, granulowanego
- 1 ½ łyżeczka soli
- ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 70 g pasty tahini (patrz wskazówka)
- 30 - 40 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 70 g wody mineralnej, niegazowanej
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 534 kJ / 127.6 kcal
- Protein
- 3.1 g
- Carbohydrates
- 8.9 g
- Fat
- 10.2 g
- Fibre
- 3.8 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Hummus z warzywami - wersja podstawowa
10min
Hummus z dyni
1h
Hummus z suszonymi pomidorami
10min
Tahini
10min
Hummus z groszkiem
10min
Pasta z cukinii i ciecierzycy z dodatkiem curry
45min
Hummus z buraka
1h
Hummus paprykowy, domowe krakersy i napój jabłkowo-pomarańczowy
1h
Pasta z pieczonej marchewki z kuminem
1h
Hummus z gotowanych buraków z pomarańczą
20min
Pasta z pieczonej papryki i orzechów włoskich (Muhammara)
1h 40min
Hummus z zielonego groszku
40min