Devices & Accessories
Krem z marchwi z harissą i chrupiącą ciecierzycą
Prep. 15 min
Total 55 min
6 porcji
Ingredients
Pieczona ciecierzyca
-
200 g białej ciecierzycy, ugotowanej odsączonej z zalewy (patrz wskazówka)
-
20 g oliwy z oliwek
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
½ łyżeczki soli
-
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
Krem z marchwi z harissą
-
1000 g marchewki pokrojonej w 3 cm plastry
-
100 g cebuli pokrojonej na kawałki
-
2 ząbki czosnku
-
20 g oliwy z oliwek
-
1 - 2 łyżki pasty harissa (patrz wskazówka)
-
90 g czerwonej soczewicy, suszonej uprzednio opłukanej pod bieżącą wodą
-
1000 g wody
-
1 - 2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), warzywnego lub mięsnego (na 0,5 l), pokruszone1 - 2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego lub mięsnego, wykonanego w TM
-
sól ilość do smaku
-
pieprz czarny, mielony ilość do smaku
-
kolendra, świeża ilość do dekoracji
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Protein
9.2 g
Calories
960.3 kJ /
229.4 kcal
Fat
10.1 g
Fibre
10.1 g
Carbohydrates
36 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
KUCHNIA BLISKIEGO WSCHODU
10 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Zupa krem z ciecierzycy i kalafiora
45 min
Krem curry z kalafiora z pulpetami drobiowymi na ostro
55 min
Zupa krem z marchewki, pietruszki i quinoa
45 min
Zupa krem z czarnej fasoli
20 min
Zupa krem z buraków i szaszłyki warzywne z tofu na parze
1 h
Zupa krem z batatów i marchewek
45 min
Krem marchewkowo-imbirowy z soczewicą
50 min
Rozgrzewająca zupa z czerwonej soczewicy
35 min
Zupa krem z czerwonej soczewicy
25 min
Zupa krem z papryki z żółtą soczewicą i mlekiem kokosowym
40 min
Zupa krem marchewkowy z kolendrą
25 min
Zupa krem z ciecierzycy
30 min