Komosa ryżowa z rodzynkami, jabłkiem, gruszką i marchewką (dla dzieci)

Komosa ryżowa z rodzynkami, jabłkiem, gruszką i marchewką (dla dzieci)

4.1 31 ratings
Prep. 5 min
Total 25 min
2 porcje

Ingredients

  • rodzynek koryntek
    10 g
  • wody
    250 g
  • komosy ryżowej (quinoa) opłukanej
    80 g
  • jabłka obranego, bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ósemki
    100 g
  • gruszki obranej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w ósemki
    100 g
  • marchewki pokrojonej w ok. 1 cm kostkę
    50 g
  • oliwy z oliwek
    1 łyżeczka

Nutrition per 1 porcję

Calories 225.7 kcal / 945.9 kJ
Protein 6.4 g
Fat 5.3 g
Carbohydrates 41.1 g
Fibre 5.8 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information


You might also like...