Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 200 g cebuli, przekrojonej na pół
- 5 gałązek natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 250 g kapusty włoskiej, pokrojonej na ok. 3 cm kawałki
- 250 g gruszek, twardych, obranych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
- 150 g kwaśnej śmietany, 12% tłuszczu
- 15 g musztardy francuskiej
- 1 łyżeczka miodu
- 1 łyżka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- ½ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 493 kJ / 118 kcal
- Protein
- 4 g
- Carbohydrates
- 14 g
- Fat
- 4 g
- Fibre
- 3.8 g
In Collections
Alternative recipes
Sałatka Waldorf
15min
Surówka z kapusty pekińskiej
5min
Surówka z kalarepy i rzodkiewki
10min
Surówka z białej rzodkwi z marchewką
15min
Surowa sałatka z kiełków lucerny i warzyw (dieta raw)
25min
Surówka z selera naciowego z jabłkowym sosem
10min
Surówka z kalarepy i marchewki
10min
Surówka z białej kapusty z rzodkiewkową salsą
10min
Sałatka z kalafiorem romanesco, gruszką i serem roquefort
25min
Sałatka detox
25min
Sałatka z serem
5min
Sałatka z czerwonych buraków i jabłek
1h 55 min