Dip z karczochów i tofu

Dip z karczochów i tofu

4.0 7 ratings

Prep. 5 min

Total 5 min

4 porcje

Ingredients

1 ząbek czosnku
240 g serc karczochów, w oleju odsączonych
130 g tofu, średnio twardego pokrojonego na kawałki
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
½ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
½ łyżeczki cukru
½ łyżeczki soli

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Protein 7 g

Calories 279 kJ / 67 kcal

Fat 3 g

Fibre 6.4 g

Carbohydrates 3 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

DIETA LOW CARB 10 Recipes
Poland

You might also like...

Pasta z topinamburu

35 min

Kolorowa zapiekanka z soczewicą

1 h 30 min

Pasta z czerwonej fasoli z czarnuszką

5 min

Sałatka z quinoa z chrupiącymi warzywami

50 min

Frittata z groszkiem i pomidorowym chutneyem

1 h 25 min

Sałatka z soczewicą w stylu greckim

20 min

Pasztet z bakłażana z pomidorowym coulis

2 h

Pilaw z rodzynkami i orzeszkami piniowymi

40 min

Dip paprykowo-orzechowy

10 min

Hummus z domowym tahini

25 min

Pesto sezamowe

10 min

Placek z hummusem z cieciorki

20 min