Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 150 g jarmużu, tylko liście, pokrojonego na kawałki, bez twardych części
- 1 pęczek natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 1 łyżeczka nasion kolendry
- 1 ząbek czosnku
- 150 g cebuli, przekrojonej na pół
- 5 - 15 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 2 mm plastry
- 20 g oleju kokosowego
- 500 - 650 g wody
-
2
łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
or 2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone - 1 łyżeczka soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 400 g białej ciecierzycy, z puszki, z zalewą
-
jogurt naturalny, gęsty, do podania
or jogurt sojowy, kremowy, do podania
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1004 kJ / 240 kcal
- Protein
- 12 g
- Carbohydrates
- 23 g
- Fat
- 10 g
- Fibre
- 7 g
In Collections
Alternative recipes
Zupa szpinakowa z imbirem
30min
Zupa z soczewicy z kiełbasą
8h 10min
Kremowe gratin z jarmużu
55min
Zupa z fenkułem i komosą ryżową
25min
Krem z liści botwiny z komosą ryżową i czarną fasolą
1h
Zupa krem z brukselki z soczewicą
40min
Makaron z jarmużem i szynką
35min
Zupa krem z pieczarek i cukinii
50min
Zupa z ciecierzycy (Revithia)
9h 25min
Bakłażany nadziewane kaszą kuskus
50min
Zupa krem z jarmużu
30min
Zapiekanka z soczewicy
1h 20 min