Puddings au quinoa et coulis de framboises

Puddings au quinoa et coulis de framboises

3.3 8 ratings
Prep. 25 min
Total 2 h
6 portions

Ingredients

Le coulis de framboises
  • de framboises fraîches
    300 g
    300 g de framboises surgelées, préalablement décongelées
  • de sucre en poudre à ajuster en fonction des goûts
    100 - 150 g
  • de jus de citron
    30 g
  • beurre
Les puddings au quinoa
  • de jus d'orange fraîchement pressé (4-5 oranges)
    300 g
  • de lait de coco frais ou en conserve
    300 g
  • de dattes dénoyautées
    50 g
  • de cannelle en poudre à ajuster en fonction des goûts
    ½ c. à café
    ¼ - ½ c. à café de cardamome en poudre
  • de quinoa
    160 g
  • gousse de vanille
    ½
    ½ c. à café d'extrait naturel de vanille
  • banane bien mûre (env.100 g), coupée en rondelles
    1
  • d'eau
    500 g
  • de fruits rouges frais variés
    50 g

Nutrition per 1 portion

Calories 382 kcal / 1599 kJ
Protein 6 g
Fat 13 g
Carbohydrates 55 g
Fibre 6 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information


You might also like...