Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 150 g gruszek, dojrzałych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
- 250 g mleka
- 40 g jogurtu naturalnego
- 100 g wody mineralnej, niegazowanej
- 10 - 15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 20 g cukru (optional)
-
½
łyżeczki cukru waniliowego, wykonanego w TM
or 1 łyżeczka cukru wanilinowego - ½ łyżeczki cynamonu, mielonego
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 591 kJ / 141.3 kcal
- Protein
- 5.3 g
- Carbohydrates
- 20.7 g
- Fat
- 5 g
- Saturated Fat
- 3.1 g
- Fibre
- 2.7 g
- Sodium
- 75.5 mg
In Collections
Alternative recipes
Koktajl ananasowo-kokosowy z imbirem
10min
Kakaowy koktajl z nasionami konopi
10min
Kokosowy koktajl z twarogiem
10min
Śniadaniowy koktajl kawowy
10min
Chłodnik arbuzowy
1h 15min
Poranny koktajl z borówkami
10min
Smoothie rabarbarowe
1h 30min
Smoothie buraczane
5min
Koktajl o smaku ciasta marchewkowego
10min
Milkshake pomarańczowo-bananowy
20min
Koktajl bananowy z twarogiem
5min
Czekoladowo-waniliowy shake proteinowy
10min