![Śniadaniowy koktajl kawowy Śniadaniowy koktajl kawowy](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/A870DA44-BE3B-4057-9E9B-38BF01452169/Derivates/fe467eab-4634-4ebd-9f55-37164af153c1.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
-
30
g migdałów, blanszowanych
or 30 g migdałów, w płatkach - 1 banan (ok. 120 g), pokrojony na kawałki, uprzednio zamrożony (patrz wskazówka)
-
150
g mleka
or 150 g napoju roślinnego, np. migdałowego, kokosowego - 80 - 100 g kawy, zaparzonej, ostudzonej
- 50 g jogurtu typu islandzkiego, skyru, waniliowego
-
20 - 30
g miodu
or 20 - 30 g syropu klonowego lub syropu z agawy - kakao naturalne, niesłodzone, do oprószenia
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1024.2 kJ / 244.8 kcal
- Protein
- 9 g
- Carbohydrates
- 31.1 g
- Fat
- 11.1 g
- Saturated Fat
- 2.6 g
- Fibre
- 3 g
- Sodium
- 51.1 mg
In Collections
Alternative recipes
Poranny koktajl z borówkami
10 min
Kawa po meksykańsku (Café de Olla)
30min
Nocna owsianka jogurtowa z owocami
8h 10min
Koktajl z herbatą matcha i pistacjami
10 min
Deser z gotowanych jabłek z orzechami i miodem
20min
Pieczona owsianka z czekoladą i owocami jagodowymi
30min
Koktajl bananowo-ananasowy à la Piña Colada
5 min
Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi
10 min
Kanapki z siekanymi składnikami
2h 15 min
Kokosowy koktajl z twarogiem
10 min
Twarożek ziołowy
10 min
Czekoladowa owsianka z gruszką i masłem orzechowym
15 min