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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
培根起士雞肉卷&雞肉清湯、紅藜米飯
Prep. 25 min
Total 1 h
2 人份
Ingredients
培根起士雞肉卷
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培根片6 片
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去皮去骨雞胸肉 ，(約3付)，橫向剖半對切成6份300 克
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鹽 ，少許
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黑胡椒粉 ，少許
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比薩起士絲30 克
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蘆筍 ，去除尾端較硬的部位12 根
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紅蘿蔔 ， 切成6等份長條狀60 克
紅藜米飯、雞肉清湯
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水1000 克
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雞翅 (二節翅)300 克
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洋蔥 ，切絲100 克
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紅蘿蔔 ，切條(約0.5公分)60 克
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西洋芹 ，取莖、切條(約0.5公分)30 克
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乾燥月桂葉 (optional)1 片
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義大利綜合香料 (optional)¼ 茶匙
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白米 ， 洗淨、瀝乾200 克
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紅藜麥50 克
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鹽1 茶匙
Nutrition per 1 人份
Calories
1320 kcal /
5525 kJ
Protein
86 g
Fat
55 g
Carbohydrates
116 g
Fibre
8 g
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