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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
素高麗菜飯
Prep. 20 min
Total 1 h
4 人份
Ingredients
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水1200 克
-
白米 ，洗淨，瀝乾300 克
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油2 大匙
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薑 ，切片5 - 10 克
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新鮮黑木耳 ，切丁100 克
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乾香菇 ，泡軟，切丁6 朵
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豆腐皮 ，切丁100 克
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紅蘿蔔 ，去皮，切丁100 克
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高麗菜 ，切小塊，梗葉分開400 克
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白芝麻油1 大匙
-
醬油膏2 大匙
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鹽1 茶匙
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白胡椒粉½ 茶匙
Nutrition per 1 人份
Calories
426.5 kcal /
1785.8 kJ
Protein
14.9 g
Fat
3.9 g
Carbohydrates
82.4 g
Fibre
7.5 g
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