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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Thermomix® TM31
Compatible
Barres énergétiques sans sucre ajouté
Prep. 15 min
Total 1 h 15 min
10 morceaux
Ingredients
-
50 g d'eau
-
80 g de figues sèches (env. 5 figues)
-
35 g de graines de chia (env. 2 c. à soupe)
-
150 g de fruits secs et à coques variés type amandes, noix de cajou, noix...
-
80 g de dattes dénoyautées (env. 4 dattes Medjoul)
-
20 g d'huile de noix de coco (2 c. à soupe env.)
-
50 g de graines de courge verte (env. 3 c. à soupe)
-
½ c. à café de cannelle en poudre
-
½ c. à café de vanille en poudre
Difficulty
easy
Nutrition per 1 morceau
Protein
4.9 g
Calories
829 kJ /
199 kcal
Fat
13.6 g
Fibre
4.1 g
Carbohydrates
14.6 g
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Desserts - sans sucre ajouté
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