Barres tendres, avoine et noix

Barres tendres, avoine et noix

4.7 102 ratings

Prep. 5 min

Total 40 min

16 pièces

Ingredients

60 g de beurre demi-sel et un peu pour le plat
80 g de boisson végétale à l'amande
1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
1 pincée de cannelle en poudre
½ c. à café d'extrait de vanille
50 g de cassonade (optional)
40 g de farine semi-complète (T80)

40 g de mix de farines sans gluten
1 c. à café de levure chimique (½ sachet)
150 g de canneberges déshydratées
100 g de flocons d'avoine

100 g de flocons de sarrasin
40 g de graines de courge
50 g de noix de pécan
30 g d'amande émondée

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Protein 1.8 g

Calories 452 kJ / 108 kcal

Fat 7.3 g

Fibre 1.8 g

Carbohydrates 8.8 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Cuisine des sportifs 10 Recipes
France

You might also like...

Gâteau petit-déjeuner

Gâteau petit-déjeuner

40min

Pains de seigle à la banane

Pains de seigle à la banane

1 h 45min

Scones au son d'avoine

Scones au son d'avoine

35min

Barres énergétiques sans sucre ajouté

Barres énergétiques sans sucre ajouté

1 h 15min

Barres au quinoa et beurre de cacahuètes

Barres au quinoa et beurre de cacahuètes

2 h 20min

Barres énergétiques noix de cajou et dattes

Barres énergétiques noix de cajou et dattes

20min

Flapjacks choco

Flapjacks choco

1 h 35min

Barre de céréales aux fruits secs

Barre de céréales aux fruits secs

30min

Biscuits aux céréales complètes

Biscuits aux céréales complètes

1 h 30min

Banana bread aux dattes

Banana bread aux dattes

1 h 10min

Pain énergie aux graines

Pain énergie aux graines

7 h 25min

Biscuits à l'avoine

Biscuits à l'avoine

1 h