Devices & Accessories
Warzywne curry z mleczkiem kokosowym
Prep. 15 min
Total 50 min
4 porcje
Ingredients
-
nasion kolendry½ łyżeczki
-
gorczycy½ łyżeczki
-
kardamonu, mielonego½ łyżeczki
-
kminu rzymskiego, mielonego½ łyżeczki
-
cebuli pokrojonej w ćwiartki100 g
-
ząbki czosnku2
-
korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 1-2 mm plastry15 g
-
papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki10 g
-
oliwy z oliwek20 g
-
kurkumy, mielonej1 łyżeczka
-
mleczka kokosowego400 g
-
wody100 g
-
koncentratu bulionu wegańskiego, wykonanego w TM1 czubata łyżeczka
-
soli1 łyżeczka
-
ziemniaków pokrojonych w 1 cm kostkę500 g
-
marchewki pokrojonej w 1 cm plastry200 g
-
różyczek kalafiora150 g
-
cukinii pokrojonej w 1 cm plastry100 g
-
zielonego groszku, mrożonego100 g
-
kolendry, świeżej (optional) drobno pokrojonej, do posypania½ pęczka
Nutrition per 1 porcję
Calories
414.1 kcal /
1732.5 kJ
Protein
8.5 g
Fat
19.6 g
Carbohydrates
42.7 g
Fibre
7.3 g
Saturated Fat
14.6 g
Sodium
655.5 mg