![Ziołowy kurczak Aleksandry Miotk Ziołowy kurczak Aleksandry Miotk](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/6DAE0ED6-07C8-46F9-89D1-BE5078CD3DA2/Derivates/4A3ECCAD-B508-4118-B2F2-AAB7CC5C9647.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 500 - 600 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry, przekrojonych w poprzek
- 2 łyżki oliwy z oliwek
- 1 płaska łyżeczka kardamonu, mielonego
- 1 płaska łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
- ½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
- ½ łyżeczki liści kozieradki, suszonych
- ¼ - ½ płaskiej łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżeczka soli
- 300 g marchewki, pokrojonej w 0,5 cm plastry
- masło, do ułożenia na filetach z piersi kurczaka
- 700 g wody
- 500 g ziemniaków, pokrojonych w ćwiartki
- kiełki słonecznika, do dekoracji (opcjonalnie)
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1122 kJ / 268 kcal
- Protein
- 26.4 g
- Carbohydrates
- 24.2 g
- Fat
- 8.2 g
- Saturated Fat
- 2.6 g
- Fibre
- 4 g
- Sodium
- 505.8 mg
In Collections
Alternative recipes
Roladki z kurczaka z chorizo i jogurtowym sosem curry
55min
Pulpety, o rety! Beaty Dobroszek-Trzebskiej
1h 10min
Kurczak z warzywami w papilotach z sosem estragonowym
55min
Polędwica wieprzowa i soczewica ze szpinakiem
20min
Ryba po hindusku z sosem jogurtowym, ziemniakami i warzywami
1h
Pilaw z porem i indykiem
30min
Kurczak ze szpinakiem, jabłkiem i rodzynkami
35min
Cytrynowy kurczak z kaszą kuskus i cukiniowo-jogurtowym dipem
35min
Szaszłyki z ryżem i warzywnym sosem
2h 45min
Makaron w sosie pomidorowo-ziołowym
50min
Shoarma z kurczaka
1h 45min
Filet z indyka w zielonej marynacie
1h 5min