Boost immunitaire

10 Recipes

Prenez ces ingrédients vibrants et polyvalents qui stimulent l'immunité et préparez des petits déjeuners, entrées, collations et desserts délicieux et nutritifs! Du citron au chou en passant par les noix et les graines... combattez le blues de l'hiver!

Stir-fry aux aubergines et au kofu

Stir-fry aux aubergines et au kofu

1h 25 min

Salade de choux rouges et pommes avec feta croustillante et pesto d'herbes

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30 min

Salade chaude de choux de Bruxelles à la mangue, avocat et œufs pochés

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55 min

Salade chaude au chou frisé, haricots blancs, noix et baies de goji

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40 min

Citrons confits

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1h

Salade d'orge aux oranges, coriandre et amandes

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50 min

Bouillon de poulet et omelette aux herbes vertes

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50 min

Smoothie anti-inflammatoire papaye-curcuma-gingembre-chia

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10 min

Coupelles de granola au miel, yaourt, noix et fruits

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55 min

Bouchées citronnées sur croûte sablée aux flocons d'avoine

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5h 15 min