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Linsen-Moussaka
Prep. 30 min
Total 2 h 40 min
8 Portionen
Ingredients
-
rote Linsen260 g
-
Wasser500 g
-
Butter und etwas mehr zum Einfetten40 g
-
Parmesan in Stücken160 g
-
Auberginen (ca. 530 g)2 - 3
-
Olivenöl65 g
-
Gemüsezwiebeln (ca. 260 g), geviertelt1 - 2
-
Knoblauchzehen3 - 4
-
rote Paprika in Stücken200 g
-
geschälte Tomaten550 g
-
Rotwein160 g
-
Oregano, getrocknet1 ½ EL
-
Ingwer, gemahlen1 TL
-
Salz3 ¼ TL
-
Pfeffer¾ TL
-
Milch660 g
-
Mehl50 g
-
Muskat¼ TL
Difficulty
medium
Nutrition per 1 Portion
Sodium
1052 mg
Protein
21 g
Calories
1944 kJ /
465 kcal
Fat
22 g
Fibre
9.7 g
Saturated Fat
9 g
Carbohydrates
45 g
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