Hähnchen-Pilaw

Hähnchen-Pilaw

3.9 46 rating
Prep. 20 min
Total 45 min
4 Portionen

Ingredients

  • Mandeln
    20 g
  • Petersilie abgezupft
    ½ Bund
  • Joghurt, 1,5% Fett
    400 g
  • Zitronensaft
    20 - 30 g
  • Salz
    2 TL
  • Pfeffer
    1 TL
  • Zwiebeln (140 g), halbiert
    2
  • Möhren in Stücken
    600 g
  • Paprika edelsüß
    2 TL
  • Hähnchenbrustfilets, ohne Haut (500 g), in Scheiben (1 cm dick)
    2
  • Wasser
    750 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    2 geh. TL
    2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
  • parboiled Weizen (z. B. Ebly)
    200 g
  • Trauben, hell, kernlos
    200 g

Difficulty

easy


Nutrition per 1 Portion

Sodium 1355 mg
Protein 38 g
Calories 2107 kJ / 504 kcal
Fat 8 g
Fibre 13.4 g
Saturated Fat 2 g
Carbohydrates 73 g

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