Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 3 - 4 Stängel Petersilie, abgezupft
- 200 g Tomaten, geviertelt
- 1 rote Paprika (150 g), in Stücken
- 200 g Zucchini, in Stücken
- 500 g Wasser
- 250 g Lachsfilet, frisch, ohne Haut, in 2 Tranchen
- ¼ TL Salz und etwas mehr für den Fisch
- 2 - 3 Prisen Pfeffer und etwas mehr für den Fisch
- Zitronensaft
- 50 g Couscous, mittel (Instant, 5 Minuten Quellzeit)
- Nutrition
- per 1 Portion
- Calories
- 1644 kJ / 393 kcal
- Protein
- 32 g
- Carbohydrates
- 27 g
- Fat
- 15 g
- Fibre
- 6.8 g
Alternative recipes
Lachsfilet mit Brokkoli, Kartoffeln und Dillsauce
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Lachs-Risoni-Bowl
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Zander mit Spinat
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Couscous-Lachs-Bowl
50min
Lachs-Päckchen mit getrockneten Tomaten und Couscous
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Puten-Spinat-Röllchen mit Ratatouille und Kartoffeln
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Mediterrane Fischfilets mit Gemüse
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Lachs mit Zucchinireis
45min
Seebarsch mit Kräuter-Tomaten-Sauce
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Balsamico-Lachs mit Zucchininudeln
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