Muffins pour le Petit-Déjeuner

Muffins pour le Petit-Déjeuner

4.2 5 évaluations

Préparation 20min

Total 1h

12 morceau/part

Ingrédients

d'huile d'olive en spray
60 g d'huile de noix de coco
100 g de yaourt grec
75 g de lait d'amande non sucré
100 g de miel
350 g de bananes haché
2 œufs
1 c. à café extrait naturel d'amande
120 g de farine de blé
90 g de farine de blé complet
45 g de flocons d'avoine
2 c. à soupe de graines de chia
2 c. à soupe de graines de lin
1 ½ c. à café de levure chimique
1 ½ c. à café de bicarbonate de soude
½ c. à café de sel
2 c. à soupe mélange de fruits à coque (optionnel) pour saupoudrer les muffins
2 c. à soupe graine variée (optionnel) pour saupoudrer les muffins

Niveau

facile

Infos nut. par 1 morceau/part

Sodium 280 mg

Protides 5 g

Calories 720 kJ / 172 kcal

Lipides 4 g

Fibre 3 g

Graisses saturées 1 g

Glucides 31 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine 28 Recettes
Benelux

Vous pourriez aussi aimer...

Scones pour le petit déjeuner

30min

Pains Bao avec porc effiloché à la sauce BBQ

3h 10min

Mini pains aux courgettes et au chocolat

1h 40min

Pain aux cinq graines

1h 50min

Boule d'avoine au beurre de cacahuète

30min

Crêpes vertes du jardin

1h 15min

Fruits enrobés de chocolat sans allergène

Pas d’évaluation

Biscuits aux pépites de chocolat sans gluten à l'avoine

40min

Booster Immunitaire

5min

Smoothie vert

10min

Pain blanc vapeur

2h

Mélange d’épices pour tacos

5min