Tarte aux légumes avec une croûte à la farine de pois chiches

Tarte aux légumes avec une croûte à la farine de pois chiches

Pas d’évaluation

Préparation 10min

Total 1h 5min

6 portion

Ingrédients

Tarte aux légumes

150 g pois chiche secs
200 g de poivrons rouges coupé en bandes (environ 1,5 cm)
170 g d'oignons rouges coupés en quartiers (3-4 cm)
240 - 260 g d'eau
1 c. à café de sel
40 g d'huile d'olive
2 brins de romarin frais et encore moins

Salade mixte

50 g de graines de sésame, toutes les couleurs
1 orange bio (zeste et jus)
15 g de gingembre frais râpé
40 g de miel
1 c. à café de sel
40 g de vinaigre balsamique
80 g d'huile d'olive
100 g de mâche
150 g roquette
200 g radis rouges
300 g pommes acidulées haché

300 g pommes (tout type), haché

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 986 mg

Protides 13.3 g

Calories 2827.3 kJ / 675.8 kcal

Lipides 44.3 g

Fibre 12.5 g

Graisses saturées 6 g

Glucides 62.5 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Tout le monde en quiche! 6 Recettes
Benelux

Vous pourriez aussi aimer...

Chocolat et Poires Overnight Oats

20min

Salade russe à l'avocat et aux crevettes sautées

1h 20min

Virgin mojito aux fruits rouges

5min

Mojito

5min

Riz aux fruits de mer

1h 25min

Brownies de patates douces

1h

Pot-au-feu de poulet miso

1h 45min

Poisson à la thaïlandaise cuit dans des feuilles de bananier accompagné d'une salade mixte

Pas d’évaluation

Pizza au riz noir avec crème de courgettes, crevettes sautées et cottage cheese

Pas d’évaluation

Falafel et houmous de betterave rouge

20min

Scampis à la tomate, safran et sauce aux anchois

35min

Lasagne végétalienne aux lentilles

2h 20min