Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 200 g Haferflocken
-
2
TL Lebkuchengewürz
ou 2 TL Zimt, gemahlen - 80 g Proteinpulver z.B. Hanfprotein
- 50 g Walnüsse
- 30 g Datteln, entkernt, halbiert
- 20 g Nussmus (pur) z.B. Mandelmus
- 3 Eiklar
- 200 g Milch
- 100 g dunkle Schokolade, 70 % Kakao, in Stücken
- 50 g Hanfsamen
- Infos nut.
- par 1 Stück
- Calories
- 802 kJ / 192 kcal
- Protides
- 10 g
- Glucides
- 17 g
- Lipides
- 10 g
- Graisses saturées
- 3 g
- Fibre
- 3 g
- Sodium
- 37 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Nurkorn-Brot
13h 30min
High Protein Brot (glutenfrei)
9h 30min
Himbeer-Snack-Kugeln
55min
Würzige Käse-Cracker (glutenfrei)
50min
Proteinbrot
1h 15min
High Protein Eis am Stiel
4h 30min
Mandel-Chia-Pudding mit Cranberryspiegel (vegan)
1h 30min
Sommerporridge
25min
Buchweizenblinis (glutenfrei)
1h 25min
Maronicreme
15min
Linsenchips
1h
Palatschinken aus Haferflocken (glutenfrei)
45min