Spirulinová rýže s černými fazolemi a špenátem

3.0 1 évaluation

Préparation 20min

Total 50min

4 porce

Ingrédients

1 stroužek česneku
80 gramů cibule
20 gramů olivového oleje
200 gramů sekaných rajčat, sterilovaných
400 gramů vody
100 gramů čerstvého špenátu
2 čajové lžičky spirulina prášku
1 čajová lžička soli
200 gramů bílé kulatozrnné rýže
150 gramů konzervovaných černých fazolí scezených

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porci

Sodium 673.8 mg

Protides 7.7 g

Calories 1194 kJ / 285 kcal

Lipides 5.7 g

Fibre 4.1 g

Graisses saturées 0.9 g

Glucides 51.1 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Rýže k večeři... (bez masa) 5 Recettes
République tchèque

Vous pourriez aussi aimer...

Veganská dršťková polévka s cizrnou a hlívou ústřičnou

30min

Pastýřské brambory zapečené s těstovinami, smetanou a sýrem

1h 30min

Karbanátky z medvědího česneku s bylinkovým dipem

40min

Kari s lilkem, špenátem a čočkou

25min

Šťavnatý vídeňský guláš

1h

Falafel

10h

Hráškový krém s bazalkou

20min

Špagety all`arrabbiata - z jednoho hrnce

30min

Sójový guláš s knedlíky v balíčku

1h 25min

Teplý čočkovo-chřestový salát s citrónovou marinádou a sýrem feta

1h

Dýňová frittata s petrželovým dipem

40min

Mexické fazole s krustou z polenty

1h

Tout montrer

Tout montrer