Muesli énergétique

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Préparation 5min

Total 25min

24 bocaux

Ingrédients

60 g de noisettes
60 g d'amandes décortiquées
60 g de pacanes
60 g de noix de cajou
100 g de beurre non salé coupée en morceaux
60 g de cassonade
255 g de flocon d'avoine
30 g de graines de lin
30 g de graines de tournesol
30 g de canneberge séchées

Niveau

facile

Infos nut. par 2 bocaux

Sodium 4.4 mg

Protides 7.8 g

Calories 1337.3 kJ / 319.6 kcal

Lipides 21.9 g

Fibre 5.1 g

Graisses saturées 5.9 g

Glucides 26.4 g

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