Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1000 g de courgettes, coupées en morceaux de la taille de la goulotte
- 100 g de parmesan, en morceaux
- 1 échalote
- 150 g de lardons
- 30 g d'huile d'olive
- 500 g d'eau
- 4 jaunes d'œufs
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 1293.6 kJ / 309.2 kcal
- Protides
- 15.1 g
- Glucides
- 11.4 g
- Lipides
- 22.4 g
- Graisses saturées
- 8.8 g
- Fibre
- 3 g
- Sodium
- 492.9 mg
Recettes alternatives
Carottes Vichy
35min
Frites frisées et sauce à l'ail
45min
Saumon au four et tagliatelle de courgette
30min
Sandwichs de spaghetti légumes
1h
Momies de saucisses
1h 10min
Roulés de saumon et de courgette
25min
Lasagne chèvre et courgette
1h
Roulés au cheddar, bacon et oignons caramélisés
3h 25min
Gâteau au chocolat cétogène
45min
Pancakes de pommes de terre irlandais (boxty)
35min
Coleslaw au Découpe-Minute
10 min
Spaghetti de courgette aux crevettes et sauce au citron
25min