Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1 opakowanie jogurtu typu islandzkiego, skyru (150 g), naturalnego
- 45 g mąki pszennej
- 1 jajko
- ½ łyżeczki proszku do pieczenia
- oliwa z oliwek, do smażenia
- mieszane owoce, świeże, do podania (ok. 50 g)
- 1 łyżeczka miodu, płynnego
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 1608.3 kJ / 384.4 kcal
- Protides
- 26.2 g
- Glucides
- 50.9 g
- Lipides
- 8.2 g
- Graisses saturées
- 3.8 g
- Fibre
- 1.9 g
- Sodium
- 300 mg
Recettes alternatives
Gofry proteinowe
25min
Serniczek na zimno z truskawkami
2h 15min
Pełnoziarniste placki jogurtowe
15 min
Owsiane placki bananowo-migdałowe
20min
Omlet z fetą i szpinakiem
15 min
Pieczona owsianka z czekoladą i owocami jagodowymi
30min
Pełnoziarniste gofry z malinami
15 min
Pieczona owsianka z borówkami i orzechami
1h
Czekoladowa owsianka z wiśniami
20min
Czekoladowa owsianka z gruszką i masłem orzechowym
15 min
Budyń jaglany z borówkami i masłem orzechowym
40min
Bananowo-truskawkowa owsianka z migdałami
15 min