Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
-
80
g wiśni, świeżych, bez pestek
ou 80 g wiśni, mrożonych, bez pestek, uprzednio rozmrożonych -
10
g erytrytolu (patrz wskazówka)
ou 10 g ksylitolu (patrz wskazówka) -
200
g mleka
ou 200 g napoju roślinnego, np. owsianego, kokosowego (patrz wskazówka) - 40 g płatków owsianych
- 10 g gorzkiej czekolady
- 5 g kakao naturalnego, niesłodzonego
- 1 opakowanie jogurtu typu islandzkiego, skyru (150 g), naturalnego
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 2161 kJ / 516.5 kcal
- Protides
- 31.2 g
- Glucides
- 63 g
- Lipides
- 17.7 g
- Graisses saturées
- 9.8 g
- Fibre
- 8.9 g
- Sodium
- 156.7 mg
Recettes alternatives
Budyń kokosowy z malinami
15min
Malinowo-kakaowa gryczanka
35min
Kakaowy pudding chia z truskawkami
3h 10min
Owsiane placki bananowo-migdałowe
20min
Kakaowa gryczanka z truskawkami i słonecznikiem
25min
Pieczona owsianka z czekoladą i owocami jagodowymi
30min
Pieczona owsianka z borówkami i orzechami
1h
Kakaowa jaglanka z bananem i migdałami
40min
Budyń jaglany z borówkami i masłem orzechowym
40min
Czekoladowa owsianka z gruszką i masłem orzechowym
15min
Cynamonowa owsianka z borówkami i kokosem
15min
Pieczona owsianka à la szarlotka
45min