Appareils et accessoires
Cette recette est conçue pour une combinaison spécifique d'appareils et d'accessoires. Sans cette configuration requise, nous ne pouvons pas garantir un résultat satisfaisant.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Thermomix® TM31
Compatible
Massada de garoupa
Préparation 5min
Total 45min
6 doses
Ingrédients
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hortelã mais q.b. p/ temperar15 g
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cebola cortada em pedaços200 g
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dentes de alho2
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azeite35 g
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vinho branco30 g
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folha de louro1
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tomate em pedaços200 g
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pimento vermelho cortado em tiras100 g
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pimento verde cortado em tiras100 g
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orégãos1 c. chá de
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sal2 c. chá de
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água850 g
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massa tipo cotovelo350 g
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garoupa (4 postas aprox.)780 g
Infos nut. par 1 dose
Calories
409 kcal /
1711 kJ
Protides
35 g
Lipides
9 g
Glucides
45 g
Fibre
5 g
