Húmus de amêndoa

Húmus de amêndoa

4.8 6 évaluation

Préparation 5min

Total 10min

4 doses

Ingrédients

sementes de girassol
50 g
amêndoa mais q.b. laminada torrada p/ guarnecer
50 g
hortelã só as folhas
5 g
milho cozido escorrido
150 g
azeite
30 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
limão só sumo
1
água
20 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 dose

Sodium 589.3 mg

Protides 6.7 g

Calories 1040.9 kJ / 248.8 kcal

Lipides 20.7 g

Fibre 3.9 g

Graisses saturées 2.2 g

Glucides 13.7 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Amigos do pão 9 Recettes
Portugal

Vous pourriez aussi aimer...

Beringela em molho de coco e amendoim com arroz basmati

Beringela em molho de coco e amendoim com arroz basmati

30min

Piza com base de curgete

Piza com base de curgete

2h 10min

Húmus de milho e requeijão com ervas

Húmus de milho e requeijão com ervas

5min

Salada de milho e arroz preto

Salada de milho e arroz preto

1h

Quiche de trigo sarraceno e cogumelos

Quiche de trigo sarraceno e cogumelos

6h

Piza naan de batata-doce com brócolos e queijo feta

Piza naan de batata-doce com brócolos e queijo feta

1h

Piza de inverno

Piza de inverno

8h

Hambúrgueres de quinoa e feijão azuki

Hambúrgueres de quinoa e feijão azuki

3h

Húmus de cenoura

Húmus de cenoura

15min

Gelado de spirulina

Gelado de spirulina

16h 10min

Bolinhas de mandioca com molho de limão e sementes de papoila

Bolinhas de mandioca com molho de limão e sementes de papoila

1h

Batatas recheadas com soja, espinafres e pinhões

Batatas recheadas com soja, espinafres e pinhões

1h 20min