
Appareils et accessoires
Húmus de amêndoa
Préparation 5min
Total 10min
4 doses
Ingrédients
-
sementes de girassol50 g
-
amêndoa mais q.b. laminada torrada p/ guarnecer50 g
-
hortelã só as folhas5 g
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milho cozido escorrido150 g
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azeite30 g
-
sal1 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
limão só sumo1
-
água20 g
Infos nut. par 1 dose
Calories
248.8 kcal /
1040.9 kJ
Protides
6.7 g
Lipides
20.7 g
Glucides
13.7 g
Fibre
3.9 g
Graisses saturées
2.2 g
Sodium
589.3 mg
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