Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 10 g salsa
- 10 folhas de hortelã
- 1 c. sopa de cebolinho picado
- 40 g azeite
- 1 lima, só o sumo
- 1 ½ c. chá de sal
- 1 pitada de cominhos em pó
- 1 pitada de pimenta
- 1000 g água
- 200 g quinoa vermelha
- 200 g tomate cortado em cubos pequenos
- 200 g pepino cortado em rodelas finas
- 100 g queijo feta esfarelado
- 300 g alface romana
- Infos nut.
- par 1 dose
- Calories
- 648 kJ / 155 kcal
- Protides
- 7 g
- Glucides
- 16 g
- Lipides
- 7 g
- Fibre
- 2 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Salada de lentilhas com vinagrete de coco
1h 30min
Salada de quinoa e grão com molho de mostarda
30min
Granola de abóbora
1h 5min
Salada de quinoa e manga
1h
Salada de bulgur com grão-de-bico e pera rocha
30min
Salada marinada com quinoa e sementes tostadas
2h
Bebida de sésamo e húmus de amêndoa
8h 25min
Húmus de cenoura
15min
Salada de quinoa com tomate e espinafres
25min
Salada de quinoa, feijão e queijo de cabra
15min
Salada de grão e tomate com molho de hortelã
10min
Millet com legumes e molho tahini
45min