![Lenticchie con riso e mela Lenticchie con riso e mela](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/cc7a5c1acce85cf99f526eb668ab78b3/Derivates/cec99ef617f8f79e75bce2841dcea9cc88a03ceb.jpg)
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 100 g di lenticchie secche
- 30 g di cipolla
- 50 g di carota in pezzi
- 20 g di olio extravergine di oliva
- 1 foglia di alloro secca
- 1 pizzico di cumino in polvere
- 450 g di acqua
- 20 g di riso a chicco corto
- ½ mela Golden Delicious, pelata e a cubetti (1 cm)
- Infos nut.
- par 1 porzione
- Calories
- 645 kJ / 154 kcal
- Protides
- 6.67 g
- Glucides
- 19.62 g
- Lipides
- 5.45 g
- Fibre
- 4.08 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Insalata di farro con salmone e verdure
45min
Pasta alle verdure (10-12 mesi)
50min
Risotto ricotta e spinaci
30min
Ragù di carne e verdurine
30min
Mousse alla frutta con palline di popcorn
Pas d’évaluation
Insalata fredda con soba noodles e salmone (TM6)
Pas d’évaluation
Lasagne vegan con funghi, cavolo nero e pesto di rucola e noci
Pas d’évaluation
Smoothie ai semi di lino e caffè e biscotti al cioccolato
Pas d’évaluation
Insalata di riso selvaggio
55min
Frittata di zucchine e pastinaca (6-9 mesi)
45min
Tagliatelle al pesto di piselli con uovo alla coque
30min
Spaghetti broccoli e noci
40min