Versions compatibles
Courgette Salad with Parmesan and Sun-Dried Tomato Vinaigrette (TM6)
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 400 g courgettes, cut in pieces (5 cm)
- 100 g Parmesan cheese, cut in pieces (4 cm)
- 40 g flaked almonds
- 100 g sun-dried tomatoes in oil, drained, halved
- 1 tsp fine sea salt
- ½ tsp ground black pepper
-
50
g sherry vinegar
ou cider vinegar - 40 g olive oil, plus 1 Tbsp
- 1 garlic clove
- 5 g fresh basil leaves
- 1 Tbsp pumpkin seeds
- 1 Tbsp sunflower seeds
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 1534.5 kJ / 366.8 kcal
- Protides
- 16 g
- Glucides
- 20.8 g
- Lipides
- 26.1 g
- Graisses saturées
- 6.5 g
- Fibre
- 5.6 g
- Sodium
- 1001.6 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Red Pepper and Tomato Soup (TM6)
30min
Thai Cucumber Salad (TM6)
15min
Broccoli and Apple Salad
5min
Leek and Potato Soup (TM6)
40min
Vegetable and Kidney Bean Tacos (TM6)
30min
Duck Pâté and Caramelised Apple on Toasted Baguette (TM6)
15min
Raw Asian Salad
10min
Broccoli Salad with Red Peppers and Pine Nuts
10min
Sweet Pepper Nachos with Guacamole
15min
Smoked Salmon Pâté
5min
Demo Recipe 3 - Red Pepper and Tomato Soup
30min