Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 60 g chocolate amargo en trozos (2 cm)
-
50
g avellana previamente tostado en una sartén
ou 50 g almendras, crudas previamente tostado en una sartén -
60
g de hojuelas de avena
ou 60 g de avena instantánea -
500
g de leche de vaca alta en proteínas
ou 500 g de leche de almendras - 1 cdita extracto de vainilla natural
-
30
g de azúcar de dátil
ou 20 g de azúcar de caña - 1 pizca de sal
- 50 g de semillas de chía
-
100
g de crema (35% grasa)
ou 150 g de yogur griego - 150 g de pera en dados (1 cm)
- Infos nut.
- par 1 porción
- Calories
- 1854.5 kJ / 443.2 kcal
- Protides
- 18.6 g
- Glucides
- 42.8 g
- Lipides
- 23.2 g
- Graisses saturées
- 7.8 g
- Fibre
- 9.9 g
- Sodium
- 91.4 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Pollo asado con verduras
1h 10min
Avena mañanera con yogurt y frutos rojos
10 min
Bebida superhidratante para el desayuno
15 min
Waffles rosas con frutos rojos.
30min
Barquitos rellenos
40min
Crema de frutas con bolitas de palomitas
Pas d’évaluation
Espagueti rojo
20 min
Rollo de omelette al vapor con champiñones salteados y ensalada
40min
Pancakes de queso cottage con salsa de frutos rojos y plátano
30min
Chips de verduras al horno
1h 45min
Cerveza de Jengibre
15 min
Hot cakes de plátano sin gluten
25 min