Appareils et accessoires
Κοτόπουλο κάρυ με κρέμα καρύδας (TM6)
Préparation 15min
Total 30min
6 μερίδες
Ingrédients
-
κουνουπίδι σε μπουκετάκια (περίπου 4 εκ.)600 γρ.
-
τζίντζερ, φρέσκο10 - 15 γρ.
-
σκελίδα σκόρδο1
-
πιπεριές τσίλι, πράσινες, μακριές (optionnel) χωρίς τα κοτσάνια, κομμένες στη μέση, και ακόμα 1 σε φέτες, για το γαρνίρισμα1 - 2
-
κρεμμύδια σε τρίγωνες φέτες (wedges (3-4 εκ.)200 γρ.
-
ελαιόλαδο20 γρ.
-
πάστα μπαχαρικών tandoori (βλ. συμβουλή)90 γρ.
-
πάστα ντομάτας30 γρ.
-
νερό100 γρ.
-
αμύγδαλα, αλεσμένα σε πούδρα (βλ. συμβουλή)20 γρ.
-
μπούτια κοτόπουλου, χωρίς πέτσα, χωρίς κόκαλα σε κομμάτια (περίπου 3 εκ.)500 γρ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
κρέμα καρύδας90 γρ.
-
κόλιανδρο, φρέσκο μόνο τα φύλλα, για το γαρνίρισμα6 κλωνάρια
Niveau
facile
Infos nut. par 1 μερίδα
Sodium
1025.3 mg
Protides
20.1 g
Calories
1003.9 kJ /
239 kcal
Lipides
13.7 g
Fibre
6.2 g
Graisses saturées
4.7 g
Glucides
6.2 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Υγιεινές Συνταγές
14 Recettes
International
International
Vous pourriez aussi aimer...
Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια και τόνο
1h
Μπολ με καυτερές γαρίδες και κινόα
30min
Κεσαδίγιας (quesadillas) με μαύρα φασόλια και γουακαμόλε
25min
Σολομός με πορτοκάλι και κουσκούς από μπρόκολο
35min
Ψαρόσουπα
40min
Μινεστρόνε
45min
Σαλάτα με ζεστό χαλλούμι, καρύδια και ρόδι
50min
Σαλάτα με κινόα και τραγανά λαχανικά
30min
Λαβράκι με σάλτσα beurre blanc-πράσου και πατάτες
1h
Μαροκινό κοτόπουλο με "κουσκούς" από κουνουπίδι
25min
Κολοκάσι με κρέας χοιρινό
1h 10min
Φασόλια βραστά με λαδολέμονο και ψάρι
50min