Ensalada detox con kale

Ensalada detox con kale

3.0 1 évaluation

Préparation 10min

Total 10min

4 porciones

Ingrédients

1 palta madura, sin cáscara ni carozo (aprox. 150 g)
50 g de agua
30 g de salsa de soja
40 g de jugo de limón
1 - 2 pellizcos de sal
30 g de aceite de oliva
100 g de morrón rojo en trozos de 3 cm
60 g de zanahoria en trozos de 3 cm
100 g de repollo colorado en trozos de 3-4 cm
100 g de mango maduro en trozos de 3 cm
30 g de arándanos rojos deshidratados
200 g de kale (las hojas troceadas, sin parte fibrosa)
1 cucharada de semillas de sésamo
1 cucharada de semillas de girasol

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porción

Protides 5.9 g

Calories 962 kJ / 230 kcal

Lipides 17.4 g

Fibre 6.2 g

Glucides 13.9 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Frescura veraniega - Ensaladas creativas 16 Recettes
International

Vous pourriez aussi aimer...

Leche de almendras

8h 5min

Ensalada de quinoa con pesto de cilantro

25min

Smoothie bowl

5min

Ensalada detox

10min

Agua detox de moras

15min

Ensalada templada de couscous y calabaza

30min

Ensalada de pollo, durazno y espinacas con nueces

20min

Ensalada rápida de brócoli

5min

Ensalada tabulé

Pas d’évaluation

Ensalada de arroz integral con pera, jamón y parmesano con vinagreta de frutos secos

55min

Budín de almendras

50min

Pan de almendras, nueces y harina de coco

50min